Bărbații care dorm prea puțin sau prea mult au risc crescut de diabet

Noutăți Diabet

O echipă de cercetători olandezi a analizat datele a 788 de subiecți, bărbați și femei sănătoși, din 19 tări europene, în ceea ce privește durata somnului în fiecare noapte și activitatea fizică. Riscul subiecților de dezvolta diabet a fost monitorizat pe durata studiului. S-a constatat că bărbații care au dormit mai puțin sau mai mult de 7 ore/noapte au un metabolism glucidic mai prost și prezintă un risc mai crescut să dezvolte diabet în viitor. De asemenea bărbații care au dormit mai puțin de 7 ore/noapte au glicemia mai crescută decât cei care au dormit în medie 7 ore. Nu s-a descoperit nicio asemenea corelație la femei și se pare ca lipsa somnului la femei nu crește riscul de diabet. Studiul subliniază importanța unui somn bun, în special pentru bărbați. Mai mult…